1. Как Вы могли заметить, на форуме появился раздел дампов других форумов.

    Сливап, сеоха (В первом барыжат тем что юзеры выложили под хайд. Во втором, помимо барыжничества, еще говорят что в их приватном разделе есть крутые вещи, но вы узнаете что там только заплатив, а на деле оказывается что там галимый копипаст.
    Но русьд сидящий у руля сосохи даже не скрывает что впаривает дичь "Оригинальные и крутые темы видят только "Избранные" ©rusD Хотя сам ничего не написал, даж партнерку ущербную сделал, с дырой, ждите апдейт дампа =D, но пост не об этом) и других копипаст форумов которые мусолят одни и те же курсы которые они друг у друга скачали|слили (нужное подчеркнуть).
    И соответсвенно Вы не могли не заметить какой там шлак Вам впаривают по 2000-3000 рублей за аккаунт, тьфу.
    Подробнее...
Внимание!
При проведении и участии в рескладчинах соблюдайте правила по ссылке
Во избежание блокировки аккаунта и других неприятностей.

СТРАТЕГИЯ и ТАКТИКА: как быстро похудеть (сжечь жир)

Информация:
Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Collab_Bot, 18 сен 2016.
Этап:
Набор участников
Цена:
88.00 RUB
Участников:
0 из 10
Организатор:
Отсутствует
0%
Расчетный взнос:
13 RUB
  • (Основной список пока пуст)

  1. Collab_Bot

    Collab_Bot Бот рескладчин Бот форума
    • 3063/3811

    Сообщения:
    80.651
    Репутация:
    0
    Отдано:
    1 ГБ
    Скачано:
    0 байт
    Рейтинг:
    -
    СТРАТЕГИЯ и ТАКТИКА: как быстро похудеть (сжечь жир)
    Вот, что вы узнаете из данного пособия

    РАЗДЕЛ №1. ПИТАНИЕ
    1. Теория не правильного похудения: а также самые популярные мифы о похудении (сжигании лишнего жира). Там я подробно рассказываю про огромное количество не правильных диет: их суть, виды, почему они не работают, а лишь вредят и т.п. (т.н. “диеты” для большинства).
    2. Теория правильного снижения веса тела (похудения): подробный рассказ о принципах организации рационального питания для сжигания лишнего жира, а также сохранении полученных результатов навсегда.
    3. Основное правило правильной диеты для похудения это...
    4. Как выяснить точку отсчета, от которой начинается жиросжигание.
    5. Как правильно подсчитывать продукты питания (Б+Ж+У+ККАЛ).
    6. Как правильно запустить процесс жиросжигания.
    7. Каким должно быть питание, если цель похудеть (сжечь жир).
    8. Все про неправильные, вредные (как для здоровья, так и для фигуры) продукты питания.
    9. Все про правильные, диетические, здоровые продукты питания.
    10. Как правильно произвести замену продуктов (с вредных на полезные) и не сорваться.
    11. "Как", “когда” и “чем” нужно будет питаться, дабы жир сжигался максимально быстро.
    12. Как совмещать рацион питания и работу/учебу и т.п.?
    13. Нужно ли употреблять ЖИРЫ, когда худеешь? Если да, то сколько, дабы не набирать жир.
    14. Какие должны быть ЖИРЫ (лучшие источники жира, их полный список и т.д.).
    15. Какова роль воды в процессе жиросжигания (похудения). Почему она так важна.
    16. Сколько нужно ВЫПИВАТЬ ВОДЫ, мужчине и женщине, если цель похудеть.
    17. Как правильно производить замену продуктов в вашем рационе питания (дабы разнообразить рацион, в случае, если он приелся).
    18. Как правильно проводить коррекцию жиросжигания (оценивать результаты, планировать стратегию дальше и т.п.).
    19. Скрытые секреты для девушек и женщин касаемо похудения.

    В конце: полностью продуманные и грамотно составленные планы (режимы) питания на весь день, для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН ПО ОТДЕЛЬНОСТИ, для максимально быстрого сжигания лишнего жира. Все приемы пищи, с подробными объяснениями (во сколько, что, сколько и т.п.) от подъема утром из постели и похода в туалет, до приема пищи перед сном.

    РАЗДЕЛ №2. ТРЕНИНГ:
    1. Самые эффективные ВИДЫ ТРЕНИРОВОК для сжигания лишнего жира.
    2. Неэффективные ТРЕНИРОВКИ (то, чем не нужно заниматься), если цель быстро похудеть.
    3. Как правильно начинать заниматься (тренироваться) в тренажерном зале, когда цель сжечь жир.
    4. Какие упражнения самые лучшие (эффективные) для расхода энергии (сжигания лишнего жира), а так же какие упражнения ВООБЩЕ нельзя пропускать, какими бы трудными они для Вас не были.
    5. Как научиться выполнять эти упражнения (техника выполнения всех нужных нам упражнений).
    6. В какой последовательности выполнять упражнения, чтобы оказать максимальный эффект на сжигание жира.
    7. Сколько делать ПОВТОРЕНИЙ и ПОДХОДОВ в том или ином упражнении, для быстрого сжигания лишнего жира.
    8. Сколько отдыхать между подходами в том или ином упражнении, дабы эффективно расходовать энергию (худеть).
    9. Сколько должна длиться тренировка (по отдельности силовая/кардио + вместе), для сжигания лишнего жира.
    10. Сколько раз в неделю, нужно будет посещать тренажерный зал, дабы активно сжигать жир.
    11. ВСЁ про АЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ (КАРДИО: ходьба, бег, велотренажер и т.п.) их СУТЬ/ПОЛЬЗА/эффективность в плане похудения и многое другое.
    12. Как правильно совмещать АНАЭРОБИКУ (силовой тренинг в тренажерном зале) с АЭРОБИКОЙ (бег, ходьба, в общем, кардио).
    13. Как обойтись без тренажерного зала? (т.н. ПОХУДЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ).
    14. И многое другое… (список бы вышел очень длинным)
    В конце: грамотно составленные программы (схемы) тренировок, для МУЖЧИН и ЖЕНЩИН по ОТДЕЛЬНОСТИ! С подробнейшими объяснениями, что и как делать "перед, во время и после тренировки", дабы вызвать сверхбыстрое сжигание лишнего жира.

    РАЗДЕЛ №3. УСКОРИТЕЛИ ЖИРОСЖИГАНИЯ (ИЗ СПОРТ.ПИТА):
    1. Вся правда и обзор самых лучших жиросжигателей: их схемы приема, дозировки, нужны ли они вообще, как совмещать и многое другое.
    2. Секретные добавки позволяющие увеличить скорость сжигания жиров в 2-3раза, их схемы приема, дозы, совмещение и многое другое.
    3. Олдскульные собственноручные жиросжигатели :)

    РАЗДЕЛ №4. ОТВЕТЫ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
    • №1. Эффект плато при похудении: что делать если стрелка на весах предательски остановилась?
    • №2. КАК СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ ДИЕТЫ НАВСЕГДА?
    • №3. Как не набрать вес на праздниках, когда велик соблазн?
    • №4. ВСЕ ПРО МОТИВАЦИЮ НА ДИЕТЕ И ПОСЛЕ НЕЕ от А до Я
    • Другие засекреченные ответы на множество популярных вопросов

    БОНУС №1

    В данном курсе много НОВОЙ для Вас информации, и хоть она и систематизирована, вы не сможете удержать ее в голове. Собственно для этого, я и создал для вас дневник.

    Он содержит:
    1. Пошаговую инструкцию вашего похудения (с подробными пояснениями);
    2. Антропометрические замеры и контрольные фотографии (которые вам нужно будет провести);
    3. Ваш удобно сконструирован дневник питания (по времени, в общем, все как надо);
    4. Ваши программы тренировок (для мужчин и женщин файлы по отдельности);
    5. А также все необходимые данные, которые вам необходимо учитывать в период вашего похудения.
    Вам ничего не надо ни чего выдумывать, просто заполняйте дневник и худейте.


    БОНУС №2
    Инструкция по выполнению всех нужных вам упражнений.



    Это рескладчина на
    Ознакомьтесь с правилами проведения и участия в рескладчинах!
     
    Загрузка...