Добро пожаловать на DevsAid.Com

У нас выложены дампы других форумов в разделе дампов. Среди них - open-hide.biz, slivskladchik.com, seoxa.net, slivup.biz, openssource.info, coga.biz (ex cogamesmoney.ru) и прочие.
Ссылка там умерла? Поищите в разделе курсов торрент.
Есть что предложить? Возникли вопросы?
Хотите обсудить или поделиться новостью? Хотите что-то купить или продать?
Надеемся Вам у нас понравится ;)

  1. Инструкция по участию в рескладчинах тут.
    Инструкция по организации тут.
    Организовывать в этом разделе могут пользователи в группе "Новичок" и выше!
    Чем больше народу тем меньше взнос!
    Если участников 0 то взнос большой, не пугайтесь, минимальное количество участников 3. При 3 участниках цена уже становится приятной)
    Не переводите ничего организаторам на личные кошельки. Оплата складчин осуществляется автоматически с внутреннего счета пользователя. Так мы защитим Вас от недобросовестных оргов.

Система Вагитон- эффективная тренировка женских интимных мышц

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Collab_Bot, 18 сен 2016.

Этап:
Набор участников
Цена:
88.00 RUB
Участников:
0 из ∞
Организатор:
Отсутствует
100%
Расчетный взнос:
108 RUB
  • (Основной список пока пуст)

  1. Система Вагитон - эффективная тренировка женских интимных мышц
    (Ю.Корнев)
    [​IMG]
    В этой книге очень доступно рассказывается об анатомии интимных мышц. Вообще книжка хорошая.
    Хорошо дается понимание женского здоровья.​От автора
    Предисловие
    Введение
    Анатомия
    Поперечно-полосатые и Гладкие мышцы
    • Поперечно-полосатые (скелетные) мышцы
    • Гладкие мышцы
    Миф о вагинальных кольцах
    Две полости человеческого тела
    Дыхательная диафрагма
    Голосовая щель
    Три стенки брюшной полости
    Брюшные мышцы
    Тазовые кости
    Мышцы тазового дна
    • Нижний слой МТД
    • Верхний слой МТД
    Сходство тазовых костей и мышц мужчины и женщины
    Две зоны вагинального канала
    Основы методики и обзор тренажеров
    Управление мышцами
    Статическая и динамическая работа мышц
    «Башня»
    • Обязательные условия при выполнении «Башни»
    • Предварительные навыки для освоения «Башни»Упражнение «Дыхание животом»
    • Управление отдельно низом и верхом живота
    • Упражнение «Нижние качели»
    • Упражнение «Верхние качели»
    • Упражнение «Качели с расслаблением»
    • Упражнение «Качели»
    • Упражнение «Дыхание низом живота»
    • Упражнение «Дыхание верхом живота»
    • Упражнение «Диафрагмальное дыхание»
    • Упражнение «Волна животом»
    • Упражнение «Разделение мышц тазового дна и живота»
    • Примечание к предварительным навыкам для освоения «Башни»
    [*]Почему состояние «Башни» необходимо в течение дня?Тренировка мышц тазового дна
    • Втягивание МТД
    • Разделение ануса и вагинального сфинктера
    • Обратная связь в тренировке интимных мышцШарик с нитью
    • Тренажер Vagiton® «Laser»Принцип работы тренажера Vagiton® «Laser»Тренажеры с индикаторами
    [*]Упражнения с тренажером Vagiton® «Laser»[*]ЭМГ системы[*]Тренировка силы сжатия с дополнительной нагрузкой
    • Тренажеры для создания нагрузки на МТДГрузовые тренажерыГрузовые тренажеры длительного ношения
    • «Нефритовые» яйца
    • Тренажеры для кратковременного удержания грузаШарик с нитью и грузом
    • Нюансы удержания груза
    • Грузовые тренажеры с жестким стержнем
    • Грузовой тренажер Vagiton® «Gravity»
    [*]Упражнения и тренажер Кегеля
    • Три шага Упражнений Кегеля
    • Тренажер Кегеля
    • Недостатки пневматического тренажера Кегеля
    [*]Вагинальные эспандеры[*]Тренажер VAGITON® «Expander»
    • Описание
    • Преимущества тренажера VAGITON® «Expander»
    Полное вагинальное сжатие
    • Тренажер пневматический («ТП») В. Муранивского
    • Тренажер VAGITON® «Pneumo»Упражнение «Полное вагинальное сжатие»
    • Упражнение «Сопротивление»
    • Упражнение «Сжатие в позах и в движении»
    • Упражнение «Массаж»
    • Тест «Контроль Башни»
    [*]Упражнение «Стрельба»[*]Другие пневматические тренажеры
    • Автономная вагинальная камера
    • Чехлы на эластичную вагинальную камеру
    • Многокамерные тренажеры
    Наглядные доказательства несостоятельности Вумбилдинга
    • «ТП» с расслабленным животом
    • Два «ТП»
    • Тренажер VAGITON® «Laser»
    • Удержание груза разными зонами
    • Многокамерный тренажер
    • Мануальное самообследование
    Вагинальное «всасывание»
    • Выполнение Наули
    • Выполнение Уддияны
    Растяжка мышц
    • Растяжка мышц в подготовке к родам
    • Растяжка мышц при вагинальной узости
    • Растяжка, как способ тренировки мышц
    Упражнения во время беременности
    Противопоказания для тренировки интимных мышц
    Раздел «Практика»
    Принцип минимального усилия – ПМУ
    Принцип стабильного результата – ПСР
    Тренировка мышц тазового дна
    • Упражнение «Втягивание ануса»
    • Упражнение «Сжатие вагинального сфинктера»
    • Упражнение «Втягивание ануса в крестец»
    • Упражнение «Там-там»
    • Упражнение «Полное втягивание МТД»
    • Работа МТД в течение дня
    • Упражнения с тренажером VAGITON® «Laser»Подготовка тренажера
    • Положение тела
    • Расстояние до стены
    • Упражнения
    • Нюансы тренировки с тренажером VAGITON® «Laser»
    [*]Дополнительные упражнения по освоению втягивания МТД
    • Упражнение «Втягивание шарика с нитью лежа»
    • Упражнение «Втягивание шарика с нитью стоя»
    • Упражнение «Втягивание шарика без нити стоя»
    • Упражнения с набором шариков VAGITON® «Balls»Упражнение «Длительное ношение шарика»
    «Башня»
    • Предварительные навыки для освоения «Башни»Дыхание животомПринцип дыхания животом
    • Упражнение «Дыхание животом лежа»
    • Упражнение «Дыхание животом сидя и стоя»
    • Разница дыхания животом лежа и стоя
    [*]Упражнение «Волна животом»
    • Упражнение «Нижние качели»
    • Упражнение «Верхние качели»
    • Положение грудной клетки в «нижних и верхних качелях»
    • Упражнение «Качели с расслаблением»
    • Упражнение «Качели»
    • Упражнение «Внутрь-внутрь-наружу-наружу»
    • Упражнение «Волна животом»
    [*]Упражнение «Дыхание низом живота»[*]Упражнение «Дыхание верхом живота»[*]Упражнение «Диафрагмальное дыхание»[*]Упражнение «Разделение мышц тазового дна и живота»
    • Разделение МТД и живота стоя
    • Разделение МТД и живота в положении лежа
    • Проверка разделения МТД и живота с помощью тренажера VAGITON® «Laser»
    [*]«Башня»
    • Глубина и легкость – главные ощущения при выполнении «Башни»
    • Вектор расслабления
    • Состояние «Башни» при работе с тренажером VAGITON® «Laser»
    Тренировка мышц тазового дна с тренажером VAGITON® «Expander»
    • Концентрация внимания
    • Положение тела
    • УпражненияРазминка
    • Упражнение «Повышение силы сжатия»
    • Упражнение «Тренировка узости сжатия»
    • Упражнение «Тренировка статического сжатия»
    • Упражнение «Тренировка выносливости»
    [*]Дополнительные упражнения с тренажером VAGITON® «Expander»
    • Упражнение «Тренировка сжатия в движении»
    • Упражнение «Тренировка дозированного сжатия»
    Упражнения с тренажером Кегеля
    • Положение тела
    • Подготовка тренажера
    • Упражнения
    Упражнение с грузовым тренажером VAGITON® «Gravity»
    Упражнение «Полное вагинальное сжатие»
    • Повышение внутрибрюшного давления
    • Поведение стенок вагины в зависимости от вида внутрибрюшного давления
    • Упражнения с тренажером VAGITON® «Pneumo»Принцип работы эластичной камеры
    • Самообследование с тренажером VAGITON® «Pneumo»Разминка и массаж
    • Тест на упругость стенок
    • Тест поддерживающего аппарата
    • Перевернутые позы
    • Повышение внутрибрюшного давления при повседневных действиях
    • Тест «Контроль Башни»
    • Тренировка прямой мышцы живота
    [*]Упражнение «Полное вагинальное сжатие» с тренажером VAGITON® «Pneumo»
    • Как заставить диафрагму работать еще сильнее
    • Упражнение «Полное вагинальное сжатие» в разных позах и в движении
    [*]Упражнение «Сопротивление» с тренажером VAGITON® «Pneumo»
    • Частые ошибки
    [*]Чередование «Сопротивления» и «Сжатия»[*]Варианты тренировки с тренажером VAGITON® «Pneumo»[*]Упражнение «Стрельба»Упражнение «Вагинальное всасывание»
    • УддиянаДополнительные упражнения для освоения Уддияны
    [*]Наули
    • Дополнительные упражнения для освоения НаулиУпражнение «Втянуть-расслабить»
    • Упражнение «Наули лежа»
    • Упражнение «Наули-Уддияна-Наули»
    [*]Упражнения для повышения силы всасывания
    • Упражнение «Наули без Уддияны»
    • Упражнение «Всасывание воздуха»
    • Упражнение «Свисток»
    • Упражнение «Всасывание воды через трубку»
    • Упражнение «Всасывание с тренажером VAGITON® «Pneumo»
    Действия мышцами в сексе
    • Сжатие неподвижного члена
    • Тугой ввод
    • Тугой вывод
    • Статическое удержание
    • Всасывание неэрегированного члена
    • «Вакуумный массаж»
    • «Вагинальный массаж»
    Дополнительные упражнения
    • Упражнения для тренировки силы «Башни»Упражнение «Силовое втягивание низа живота»
    • Упражнение «Огненное дыхание»
    • Напряжение мышц живота с предварительным растяжением
    [*]Упражнение для прямой мышцы живота[*]Упражнения для ягодиц
    • Упражнение «Общеукрепляющее сжатие»
    Тренировки при опущении органов и недержании мочи
    • 1. С «Башней» по жизни
    • 2. Силовая тренировка «Башни»
    • 3. Избегайте упражнений и действий, при которых повышается внутрибрюшное давление
    • 4. Каждый день работайте с тренажером VAGITON® «Laser»
    • 5. «Ношение шарика»
    • 6. «Наули»
    • 7. «Силовое втягивание низа живота» и «Огненное дыхание»
    Общий план тренировок
    • Количество повторений
    • Как строить тренировкиСхема освоения «Башни»
    • Схема тренировки МТД
    • Схема освоения «Полного вагинального сжатия» с тренажером VAGITON® «Pneumo»
    • Схема освоения «Наули»
    • Схема освоения «Наули без Уддияны»
    ЗаключениеЦена: 500
    Доставка: EMS Почта России (международное отправление со страховкой):1260.00руб
    Итого: 1760

    Сайт автора:


    Это рескладчина на
    Ознакомьтесь с правилами проведения и участия в рескладчинах!
     

    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Загрузка...
  • Кто мы?

    2 разработчика которые решили помочь другим разработчикам в решении их проблем, а так же пользователям с поиском самых свежих и качественных инфопродуктов. За 4 с небольшим месяца мы создали этот форум на который заходят ежедневно 1500 человек и посещаемость постоянно растёт. Мы создали панель лицензирования для защиты PHP скриптов от воровства и SEO панель для мониторинга наших сайтов и выбора верной стратегии их развития. Мы надеемся что то что мы создали пригодится Вам и возможно Вы поможете нам развиваться и совершенствоваться вместе с Вами.
  • Набираем команду!

    Мы набираем в нашу команду умных и амбициозных людей! Не важно в какой сфере Вы преуспели, Вы можете попасть в нашу команду и развивать с нами действительно достойный ресурс.

    Вступай!
XenforoTest.ru