1. Если ссылка умерла тут, значит она умерла и там откуда дамп.
    При переобходе если парсер заметит изменения то обновит её.
    Если кто-то уже написал что ссылка умерла не нужно повторно писать "Подтверждаю" "Обновите", расценивается как флуд.
    Если Вы можете обновить мёртвую ссылку, то создавайте новую тему, не постите её тут, в дампах!

[Сергей Сивец] Программа тренировок на перекладине (турнике) и брусьях «ГИМНАСТ-PRO» [2014]

Информация:
Тема в разделе "Спортзал / Здоровье", создана пользователем Dump_Bot, 10 сен 2016.
  1. Dump_Bot

    Dump_Bot Бот дампов Бот форума
    • 3093/3811

    Сообщения:
    91.188
    Репутация:
    0
    Отдано:
    1 ГБ
    Скачано:
    0 байт
    Рейтинг:
    -
    Название:Программа тренировок на перекладине (турнике) и брусьях «ГИМНАСТ-PRO»
    Автор:Сергей Сивец

    Многие спортсмены уже достигли великолепных результатов по программе «ГИМНАСТ»
    Теперь я разработал следующий уровень «Professional» – программа «ГИМНАСТ-PRO»
    Продолжение тренировок для набора мышечной массы и большой силы !
    В этот тренировочный план вошли уникальные методики выполнения силовых упражнений, которые по-новому будут воздействовать на ваши мышцы и дадут новый стимул для роста.
    В тренировках применяются гимнастические упражнения – различные виды подтягиваний и отжиманий с применением дополнительного отягощения, а так же упражнения для ног и пресса, чтобы развивать гармонично все тело. Посмотрите на мышцы профессиональных гимнастов, посмотрите как они владеют своим телом и вы поймете, насколько полезны гимнастические упражнения !
    Тренироваться можно практически в любом месте и возрасте, все что вам нужно – это перекладина и брусья.
    Даже если у вас нет брусьев, в программе предусмотрена замена на другие упражнения.

    Продажник:
    Скачать:
     
    Загрузка...