1. Если ссылка умерла тут, значит она умерла и там откуда дамп.
    При переобходе если парсер заметит изменения то обновит её.
    Если кто-то уже написал что ссылка умерла не нужно повторно писать "Подтверждаю" "Обновите", расценивается как флуд.
    Если Вы можете обновить мёртвую ссылку, то создавайте новую тему, не постите её тут, в дампах!

[Роман Помазанов] Гантельная гимнастика 2.0

Информация:
Тема в разделе "Спортзал / Здоровье", создана пользователем Dump_Bot, 10 сен 2016.
  1. Dump_Bot

    Dump_Bot Бот дампов Бот форума
    • 3093/3811

    Сообщения:
    91.188
    Репутация:
    0
    Отдано:
    1 ГБ
    Скачано:
    0 байт
    Рейтинг:
    -
    Название:Гантельная гимнастика 2.0
    Автор:Роман Помазанов

    [​IMG]
    ИЗУЧИВ ВИДЕОКУРС "ГАНТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 2.0", ВЫ НАЙДЕТЕ ОТВЕТЫ НА СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ:
    • как именно поднимать гантели?
    • сколько раз?
    • как часто?
    • как быстро?
    • какие упражнения использовать?
    • как эти упражнения делать правильно и точно?
    • как комбинировать упражнения, чтобы усилить их воздействие на тело?
    • как объединять упражнения в комплексы?
    • как менять комплексы упражнений?
    • какой вес выставлять?
    • как правильно питаться, чтобы похудеть, накачать мышцы, увеличить силу?
    • какое дополнительное оборудование необходимо?
    • как восстанавливать силы?
    • как использовать различные спортивные добавки (не стероиды!), чтобы ускорить результаты?
    Если у Вас есть две разборные гантели, Вы можете
    Спойлер: Описание далее[​IMG]набрать 1-3 килограмма чистых мышц уже в ближайшие пару месяцев, а за год от 5 до 10 кг

    [​IMG]реально, с огромной пользой для здоровья худеть на 2-5 кг каждый месяц

    [​IMG]получить точно такие же прекрасные и сильные мышцы, как люди, занимающиеся по много лет в тренажёрных залах

    [​IMG]стать реально сильнее в два-четыре раза, чем сейчас

    [​IMG]очень значительно улучшить формы тела, подчеркнуть талию, округлить бёдра и ягодицы, получить красивые линии рук (женщинам!)

    [​IMG]значительно увеличить результаты в своём виде спорта, будь это лёгкая атлетика, бокс, карате, бои без правил, борьба, гимнастика, плавание и т.д.

    [​IMG]значительно увеличить эффект от посещения занятий по аэробике, йоге, пилатесу...

    [​IMG]тренироваться дома в самое удобное время и в таком виде, какой Вам нравится



    Ps:Занимаюсь по этому курсу,когда нет доступа в тренажерный зал

    упражнения просты и эффективны, пользуйтесь на здоровья!
    Продажник:
    Скачать:
     
    Загрузка...