1. Как Вы могли заметить, на форуме появился раздел дампов других форумов.
    Сливап, сеоха (В первом барыжат тем что юзеры выложили под хайд. Во втором, помимо барыжничества, еще говорят что в их приватном разделе есть крутые вещи, но вы узнаете что там только заплатив, а на деле оказывается что там галимый копипаст) и других копипаст форумов которые мусолят одни и те же курсы которые они друг у друга скачали|слили (нужное подчеркнуть).
    И соответсвенно Вы не могли не заметить какой там шлак Вам впаривают по 2000-3000 рублей за аккаунт, тьфу.
    Подробнее...
Внимание!
При проведении и участии в рескладчинах соблюдайте правила по ссылке
Во избежание блокировки аккаунта и других неприятностей.

[Повтор] Техника эффективных ударов руками.

Информация:
Тема в разделе "Курсы по самообороне", создана пользователем Collab_Bot, 18 сен 2016.
Этап:
Набор участников
Цена:
120.00 RUB
Участников:
0 из 10
Организатор:
Отсутствует
0%
Расчетный взнос:
16 RUB
  • (Основной список пока пуст)

  1. Collab_Bot

    Collab_Bot Бот рескладчин Бот форума
    • 3063/3811

    Сообщения:
    80.885
    Репутация:
    0
    Отдано:
    1 ГБ
    Скачано:
    0 байт
    Рейтинг:
    -
    Техникаэффективныхударов руками
    Автор: Александр Литвиненко
    [​IMG]
    Внутри коробки находится ДВА диска (со всеми материалами видео-курса):

    1. Первый диск посвящён обучению и отработке ЭФФЕКТИВНЫХ ударов руками.

    2. Второй диск объясняет, как грамотно ПРИМЕНЯТЬ их в реальном уличном бою.

    Содержание первого диска:
    Введение:

    Продолжительность: 01 минута, 41 секунда

    [​IMG]
    [​IMG]В данном видео идёт приветствие автора и объясняется, что именно будет рассказано и показано в этом обучающем видео-курсе. Также автором показывается РЕЗУЛЬТАТ качественной наработки техники ударов руками, которые Вы будете изучать и отрабатывать! Кроме того, излагается правильная философия (видение автора) - каким именно должно быть ГРАМОТНОЕ применение любых ударов!


    [​IMG]
    1.1. Прямой удар рукой и его варианты:

    Продолжительность: 15 минут, 15 секунд

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете:

    [​IMG] Какие варианты прямого удара вообще существуют (передней + задней рукой)?

    [​IMG]В каких стойках можно применять и отрабатывать прямой удар рукой?

    [​IMG] ОЧЕНЬ важный момент, от которого НАПРЯМУЮ зависит правильная техника нанесения прямых ударов руками (а это, в свою очередь, влияет на СИЛУ удара)!

    [​IMG]ЧТО именно нужно сделать в конечной фазе прямого удара, чтобы НЕ травмировать себе руку (кисть и фаланги пальцев ) при СВОЁМ же ударе!

    [​IMG] КАК именно должны работать ЛОКТИ при нанесении прямых ударов руками?

    [​IMG]КАК должна сгибаться (или НЕ сгибаться) рука при прямом ударе?

    [​IMG] КАК должны работать корпус и ноги при нанесении прямых ударов руками, чтобы каждый удар получался анатомически правильным и максимально сильным?

    [​IMG]ОЧЕНЬ серьёзная ошибка, из-за которой мы пропускаем удары соперника при нанесении СВОИХ прямых ударов руками (и в итоге проигрываем бой)!

    [​IMG] Особенности нанесения прямых ударов в различных боевых направлениях!

    [​IMG]КАК может видоизменяться прямой удар за счёт вращения кулака?

    [​IMG] КАК должен распределяться вес тела (между двумя ногами) при прямом ударе?

    [​IMG]На каких дистанциях лучше всего (и наиболее эффективно) применять прямые удары руками, взятые из каждого отдельного боевого направления?

    [​IMG] Важная роль ПРАВИЛЬНОГО расслабления (и напряжения) руки и кулака при нанесении быстрых и сильных прямых ударов в разных боевых направлениях!

    [​IMG] И т.д...


    [​IMG]
    1.2. Отработка прямого удара рукой:

    Продолжительность: 09 минут, 18 секунд

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете:

    [​IMG]КАК отрабатывать ВСЕ разновидности прямых ударов в ПАРЕ с партнёром?

    [​IMG] ОЧЕНЬ важные моменты при отработке прямого удара (двумя руками)!

    [​IMG]КАК отрабатывать удары - для развития чувства дистанции до соперника?

    [​IMG] Ещё ДВА интересных (и полезных) варианта наработки прямого удара в паре!

    [​IMG]КАК самостоятельно отрабатывать прямые удары руками (ВСЕ) по лапе?

    [​IMG] КАК отрабатывать прямые удары с помощью подручных средств (на природе)?

    [​IMG]И т.д...


    [​IMG]
    2.1. Боковой удар рукой и его разновидности:

    Продолжительность: 07 минут, 44 секунды

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете:

    [​IMG]ЧТО из себя представляет боковой удар рукой?

    [​IMG] КАК отрабатывать боковой удар рукой в различных боевых стойках?

    [​IMG]Важнейшие моменты ПРАВИЛЬНОГО нанесения бокового удара рукой!

    [​IMG] Техника нанесения боковых ударов рукой - на 3-х различных дистанциях!

    [​IMG]Техника КОРОТКИХ (и наиболее эффективных) боковых ударов руками!

    [​IMG] Правильная работа ЛОКТЯ при нанесении бокового удара рукой!

    [​IMG]КАК может видоизменяться положение КУЛАКА при боковых ударах?

    [​IMG] Правильная работа КОРПУСА и НОГ - для усиления бокового удара рукой!

    [​IMG]Часто допускаемые ошибки, приводящие к СЕРЬЁЗНЫМ травмам рук!

    [​IMG] ТРИ важнейших момента при отработки (и нанесении) боковых ударов руками!

    [​IMG]Какую (важную) роль играют ПЛЕЧИ - при нанесении боковых ударов?

    [​IMG] И т.д...


    [​IMG]
    2.2. Отработка бокового удара рукой:

    Продолжительность: 06 минут, 57 секунд

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете:

    [​IMG]КАК отрабатывать боковые удары с двух рук в паре (на 3-х дистанциях)?

    [​IMG] КАК нарабатывать боковые удары - для развития чувства дистанции в бою?

    [​IMG]КАК правильно отрабатывать боковые удары - на лапе (самостоятельно)?

    [​IMG] КАК отрабатывать боковые удары с помощью подручных средств (на природе)?

    [​IMG]И т.д...


    [​IMG]
    3.1. Удар "апперкот" и удар снизу:

    Продолжительность: 04 минуты, 45 секунд

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете:

    [​IMG]ЧТО из себя представляют удары: АППЕРКОТ и СНИЗУ (и в чём разница)?

    [​IMG] Правильная техника нанесения удара рукой СНИЗУ (с обеих рук)!

    [​IMG]Правильная техника нанесения "АППЕРКОТА" (+ отличие от удара снизу)!

    [​IMG] Грубая ОШИБКА многих новичков при нанесении удара "апперкот"!

    [​IMG]И т.д...


    [​IMG]
    3.2. Отработка ударов "апперкот" и снизу:

    Продолжительность: 05 минут, 06 секунд

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете:

    [​IMG]КАК отрабатывать удары "апперкот" и снизу - в паре (голова/корпус)?

    [​IMG] КАК нарабатывать в паре эффективные КОНТРАТАКИ апперкотом (с двух рук)?

    [​IMG]ЕЩЁ один вариант отработки ударов снизу в паре (в разных стойках)!

    [​IMG] КАК отрабатывать удары снизу и "апперкоты" - на лапе (самостоятельно)?

    [​IMG]И т.д...


    4.1. Правильная работа плеч при ударах руками:

    [​IMG]
    Продолжительность: 01 минута, 13 секунд

    [​IMG]Из этого небольшого урока Вы узнаете ОЧЕНЬ важное правило, от которого НАПРЯМУЮ зависит ПРАВИЛЬНАЯ техника абсолютно ВСЕХ ваших ударов руками, а в итоге - их сила, скорость и точность!


    4.2. Самостоятельная наработка ударов руками:

    [​IMG]
    Продолжительность: 01 минута, 14 секунд

    [​IMG]Данный урок расскажет Вам, каким образом можно нарабатывать базовые удары руками САМОСТОЯТЕЛЬНО, без каких-либо снарядов, лап или помощников! Это полезное упражнение ОЧЕНЬ пригодится Вам на тренировках в командировке или, скажем, где-то на отдыхе!


    [​IMG]
    5.1. Удар тыльной частью кулака - "бэкфист":

    Продолжительность: 03 минуты, 06 секунд

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете:

    [​IMG]ЧТО из себя представляет удар "бэкфист" и в чём его особенность?

    [​IMG] КАКИЕ вариации "бэкфиста" существуют (и как вообще наносить этот удар)?

    [​IMG]КАК необходимо наносить удар "бэкфист" с разворота (с обеих рук)?

    [​IMG] И т.д...


    [​IMG]
    5.2. Отработка удара "бэкфист" на лапе:

    Продолжительность: 02 минуты, 07 секунд

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете, как необходимо самостоятельно отрабатывать удар бэкфист на лапе (без разворота + с разворотом)?


    6.1. Нестандартные удары руками:

    [​IMG]
    Продолжительность: 04 минуты, 50 секунд

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете, как грамотно "модифицировать" технику нанесения базовых ударов руками и эффективно наносить их ДРУГИМИ ударными поверхностями (не кулаком), получив тем самым НЕСТАНДАРТНЫЕ, но крайне действенные (на улице) удары руками?!


    [​IMG]
    6.2. Отработка нестандартных ударов руками:

    Продолжительность: 02 минуты, 35 секунд

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете, как отрабатывать нестандартные удары руками (которые наносят ДРУГИМИ ударными поверхностями)?


    [​IMG]
    7.1. Техника ударов локтями:

    Продолжительность: 09 минут, 49 секунд

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете:

    [​IMG] КАК привычные удары руками "превращать" в эффективные удары локтями?!

    [​IMG]Правильная техника нанесения КРУГОВОГО удара локтём (двумя руками)!

    [​IMG] Техника нанесения ОБРАТНО-кругового удара локтём (+ важный момент)!

    [​IMG]Правильная техника нанесения удара локтём СВЕРХУ (+ его вариации)!

    [​IMG] Техника нанесения удара локтём СНИЗУ (и чем он похож на удар рукой)!

    [​IMG]Правильная техника нанесения ударов локтями, идущих по ПОЛУ-круговой и по ОБРАТНО-ПОЛУ-круговой траектории (одной и другой рукой)!

    [​IMG] Техника нанесения ударов локтями С РАЗВОРОТА (попеременно двумя руками)!

    [​IMG]КАКИМИ ударными поверхностями можно (и нужно) наносить ВСЕ удары локтями, чтобы усилить действие этих ударов и избежать серьёзных травм?

    [​IMG] КАК отрабатывать удары локтями, направленными НАЗАД?!

    [​IMG]КАК правильно наносить (и отрабатывать) ТЫЧКОВЫЙ удар локтём?

    [​IMG] Как САМОСТОЯТЕЛЬНО отрабатывать удары локтями (без лап и помощников)?

    [​IMG]ЧТО нужно делать в КОНЕЧНОЙ фазе нанесения ЛЮБОГО удара локтём?

    [​IMG] И т.д...


    [​IMG]
    7.2. Отработка ударов локтями:

    Продолжительность: 06 минут, 43 секунды

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете, как необходимо самостоятельно, на лапе отрабатывать ВСЕ рассмотренные удары локтями (с обеих рук)?!


    [​IMG]
    7.3. Дополнительная отработка ударов локтями:

    Продолжительность: 03 минуты, 24 секунды

    [​IMG]Этот урок расскажет Вам о дополнительной отработке техники ударов локтями и набивке ударных поверхностей для их укрепления.


    [​IMG]
    8.1. Отработка ударов руками (зеркало, бокс.мешок, лапы):

    Продолжительность: 11 минут, 57 секунд

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете:

    [​IMG]КАК (и для чего) отрабатывать удары руками ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ?

    [​IMG] КАК отрабатывать удары руками на БОКСЁРСКОМ МЕШКЕ (в разных стойках)?

    [​IMG]КАК отрабатывать удары руками в паре на ЛАПАХ (важные правила)?!

    [​IMG] И т.д...


    [​IMG]
    8.2. Спец.отработка техники ударов руками:

    Продолжительность: 11 минут, 30 секунд

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете:

    [​IMG]ЧТО из себя представляет упражнение "БОЙ С ТЕНЬЮ", для чего он вообще нужен и как его правильно выполнять (два варианта исполнения)?!

    [​IMG] КАК отрабатывать удары руками на автомобильных ПОКРЫШКАХ и в чём преимущество работы на таких "снарядах" перед работой на боксёрском мешке?

    [​IMG]ОДНО полезное упражнение (на интересном снаряде) для развития точности и скорости ударов руками, а также лёгкости в работе корпусом и при передвижении на ногах, вкупе с развитием чувства дистанции и контроля рук - при нанесении одиночных ударов руками или многоударных комбинаций!

    [​IMG] КАК отрабатывать технику ударов руками на НЕСТАНДАРТНЫХ снарядах и как эффективно совмещать ВСЕ эти снаряды вместе в рамках одной своей тренировки?

    [​IMG]И т.д...


    9. Заключение:

    [​IMG]
    Продолжительность: 00 минут, 58 секунд

    [​IMG]В данном небольшом видео автор прощается, подводит общий итог курса, а также даёт заключительные напутствия всем, кто хочет овладеть правильной техникой эффективных ударов руками.
    Содержание второго диска:
    1. Эффективное применение ПРЯМЫХ ударов в бою:

    Продолжительность: 16 минут, 19 секунд

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете:

    [​IMG]КАК применять прямой удар рукой, когда противник находится СБОКУ от нас? Это ОЧЕНЬ пригодится на улице, когда Вас окружило сразу несколько человек!

    [​IMG] КАК применять прямой удар, чтобы эффективно пробить в ПЕЧЕНЬ сопернику?

    [​IMG]В какие ИМЕННО места можно (а порой и нужно) наносить прямой удар рукой - в бою против СЛОЖНОГО соперника? Многие даже НЕ подозревают об этих "секретных" болевых точках, удары в которые крайне эффективны!

    [​IMG] КАК эффективно применять прямые удары руками, когда соперник проводит свои атакующие действия (т.е. это - средство противодействие атакам соперника)?!

    [​IMG]Подход Сидоренко Дениса - к эффективному применению прямого удара НА УЛИЦЕ: кому именно, как и для чего лучше всего использовать этот удар?!

    [​IMG] Отличный приём высоких ХОККЕИСТОВ - для применения на улице!

    [​IMG]КАК вывести из строя ВЫСОКОГО соперника, который постоянно держит нас на дистанции прямыми ударами и никак не даёт нам подобраться к себе?!

    [​IMG] Какое ЗАБЛУЖДЕНИЕ существует по поводу малоизвестных ударов?

    [​IMG]КАК действовать, если мы наносим прямой удар рукой в нижнюю часть корпуса, но соперник в ответ на это хватает нас и бьёт навстречу КОЛЕНОМ?

    [​IMG] И т.д...


    [​IMG]
    2. Эффективное применение БОКОВЫХ и НИЖНИХ ударов:

    Продолжительность: 13 минут, 23 секунды

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете:

    [​IMG] Какие есть ТЕХНИКИ нанесения боковых и нижних ударов?

    [​IMG]Как держать кулак при нанесении боковых ударов на разных дистанциях?

    [​IMG] За счёт какого движения боковой удар преобразуется в нижний и наоборот?

    [​IMG]Как своим нижним ударом БЛОКИРОВАТЬ прямой удар соперника?!

    [​IMG] КАК выглядят боковые удары - на трёх разных дистанциях?

    [​IMG]КАК коротко (но СИЛЬНО) наносить удары на ближней дистанции?!

    [​IMG] КАК наносятся нижние удары - на трёх разных дистанциях?

    [​IMG]КАК ударить соперника ВООБЩЕ БЕЗ РУК (не головой и не ногами)?!

    [​IMG] КАК после этого (дальше) эффективно развивать свои атакующие действия?

    [​IMG]СЕКРЕТНЫЙ МАНЁВР, который поможет Вам не только быстро прервать встречную контратаку соперника, но и сразу же эффективно атаковать его!

    [​IMG] КАК понять ПРАВИЛЬНУЮ технику вложения корпуса в удары сбоку и снизу?

    [​IMG]Как использовать БЛОКИРОКУ ударов соперника на ближней дистанции?

    [​IMG] И т.д...


    [​IMG]
    3. Эффективное применение НЕСТАНДАРТНЫХ ударов в различных боевых ситуациях + нестандартные действия:

    Продолжительность: 27 минут, 47 секунд

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете:

    [​IMG]В чём вся ПРЕЛЕСТЬ нестандартных ударов?

    [​IMG] В каких положениях можно использовать практически ВСЕ удары руками?

    [​IMG]Для чего нужны удары ЛАДОНЬЮ (и когда они Вам ОЧЕНЬ пригодятся)?!

    [​IMG] КАК обычная ЗАЖИГАЛКА может повысить силу ВСЕХ Ваших ударов руками?!

    [​IMG]Секретный удар (НЕ КУЛАКОМ), который застанет врасплох абсолютно ЛЮБОГО соперника и поможет Вам жестко ударить с короткой дистанции!!!

    [​IMG] КАК наносить сразу НЕСКОЛЬКО таких ударов (повышая их эффективность)?

    [​IMG]Куда, как и чем можно наносить ОЧЕНЬ эффективные удары руками, когда мы находимся в своеобразном "клинче" с соперником (боремся с ним)?

    [​IMG] Какие стандартные и НЕ СТАНДАРТНЫЕ болевые точки вообще существуют?

    [​IMG]Как я "издевался" над Сидоренко Денисом для наглядности материала? :)

    [​IMG] Что из себя представляет "УДАР ВИЛКОЙ", как и куда он вообще наносится?!

    [​IMG]КАК нужно действовать, когда Вас схватили ДВУМЯ руками за горло? Данная ситуация рассматривается как для зимы, так и для лета - это важно!

    [​IMG] КАК эффективно применять необычный удар "БЭКФИСТ" в уличном поединке?

    [​IMG]ЧТО же хорошего в том, что Вас окружили и прижали к СТЕНЕ (или т.п.)?

    [​IMG] КАК использовать бэкфист, когда противник находятся СЗАДИ нас?!

    [​IMG]КАК нужно действовать, когда перед нами ТРОЕ (или более) соперников?

    [​IMG] КАК комбинировать бэфкфист с другими ударами руками ("вентилятор")?!

    [​IMG]До какого состояния должны быть доведены абсолютно ВСЕ Ваши удары?

    [​IMG] И т.д...


    [​IMG]
    4. Эффективное применение ударов ЛОКТЯМИ в бою:

    Продолжительность: 07 минут, 21 секунда

    [​IMG]Из данного урока Вы узнаете:

    [​IMG] КАК (и на какой дистанции) применять удары локтями?

    [​IMG]КАК использовать удары локтями в качестве эффективной ЗАЩИТЫ, одновременно применяя их и для жесткой и внезапной АТАКИ нападающего?

    [​IMG] КАК после этого развивать атакующие события, чтобы БЫСТРО окончить бой?

    [​IMG]КАК комбинировать этот отличный приём (защита/нападение) с НОГАМИ?!

    [​IMG] КАК применять удары локтями, когда Вас схватили сзади или прижали к стене?

    [​IMG]КАК использовать удары локтями, когда соперник находится спереди Вас?

    [​IMG] КАК комбинировать удары локтями, атакуя соперника по нескольким уровням?

    [​IMG]ЧТО нужно учитывать для полноценного применения ударов локтями?

    [​IMG] КАК использовать удары локтями, когда Вы СИДИТЕ (метро, троллейбус и т.п.)?

    [​IMG]И т.д...


    5. Эффективное КОМБИНИРОВАНИЕ всевозможных ударов руками в серии:

    [​IMG]
    Продолжительность: 04 минуты, 23 секунды

    [​IMG]Из данного небольшого урока Вы узнаете, как можно и нужно эффективно комбинировать различные удары руками в многоударные серии, которые пригодятся как на улице, так и в ринге! О комбинациях, состоящих из нескольких различных ударов (как стандартных, так и нестандартных), говорить не нужно - это по истине УБОЙНАЯ вещь! Вы поймёте ПРИНЦИП комбинирования всевозможных ударов в эффективные серии!

    * Урок небольшой, но ОЧЕНЬ полезный - с точки зрения РЕАЛЬНОЙ практики!


    [​IMG] Таким образом, 2-й диск - это, по сути, пособие эффективной САМООБОРОНЫ (для улицы) с помощью техники стандартных и нестандартных ударов руками!

    Если уроки 1-го диска научат Вас технически правильному нанесению ударов руками, то уроки 2-го диска позволят Вам понять, как именно применять тот или иной удар в конкретных боевых ситуациях (не только на ринге, но и на улице)!
    Общее время уроков на 2-х дисках составляет 3 часа, размер видео: 1024 x 576
    Объем: 7,2 Гб.


    Цена: 2250 руб.

    Продажник:


    Это рескладчина на
    Ознакомьтесь с правилами проведения и участия в рескладчинах!
     
    Загрузка...