[Повтор] Осознанность

Информация:
Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Collab_Bot, 18 сен 2016.
Этап:
Набор участников
Цена:
120.00 RUB
Участников:
0 из 10
Организатор:
Отсутствует
0%
Расчетный взнос:
16 RUB
  • (Основной список пока пуст)

  1. Collab_Bot

    Collab_Bot Бот рескладчин Бот форума
    • 3063/3811

    Сообщения:
    80.997
    Репутация:
    0
    Отдано:
    1 ГБ
    Скачано:
    0 байт
    Рейтинг:
    -
    Как обрести гармонию в нашем безумном мире/ Марк Уильямс и Дэнни Пенман
    [​IMG]

    О книге
    Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.

    Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:

    • уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
    • развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
    • тренировать свою психическую и физическую выносливость;
    • снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.


    Это рескладчина на
    Ознакомьтесь с правилами проведения и участия в рескладчинах!
     
    Загрузка...