1. Как Вы могли заметить, на форуме появился раздел дампов других форумов.
    Сливап, сеоха (В первом барыжат тем что юзеры выложили под хайд. Во втором, помимо барыжничества, еще говорят что в их приватном разделе есть крутые вещи, но вы узнаете что там только заплатив, а на деле оказывается что там галимый копипаст) и других копипаст форумов которые мусолят одни и те же курсы которые они друг у друга скачали|слили (нужное подчеркнуть).
    И соответсвенно Вы не могли не заметить какой там шлак Вам впаривают по 2000-3000 рублей за аккаунт, тьфу.
    Подробнее...
Внимание!
При проведении и участии в рескладчинах соблюдайте правила по ссылке
Во избежание блокировки аккаунта и других неприятностей.

[Повтор] Гимнастика для Беременных - авторский видеокурс

Информация:
Тема в разделе "Здоровье и быт", создана пользователем Collab_Bot, 18 сен 2016.
Этап:
Набор участников
Цена:
998.00 RUB
Участников:
0 из 10
Организатор:
Отсутствует
0%
Расчетный взнос:
126 RUB
  • (Основной список пока пуст)

  1. Collab_Bot

    Collab_Bot Бот рескладчин Бот форума
    • 3063/3811

    Сообщения:
    80.889
    Репутация:
    0
    Отдано:
    1 ГБ
    Скачано:
    0 байт
    Рейтинг:
    -
    [Повтор] Авторский курс Гимнастики для беременных от Марии Порозинской


    Здравствуйте, дорогие девушки, будущие мамы, все участники портала и отдельно ты, Гость

    Меня зовут Мария Порозинская, я уже более 20 лет преподаю гимнастику для беременных. Являюсь инструктором "академии фитнеса" и практикующим тренером в клубе Мадонны "Hard Candy". За время работы лично провела через всю беременность более 300 девушек.

    Специально для skaladchik повторно провожу складчину на мой авторский видео-курс.
    Прошлая складчина прошла успешно, даже получила обратную связь с просьбой провести еще раз.

    Это видео находится в топе yandex, google, youtube по запросу "гимнастика для беременных"

    Это часовой комплекс упражнений. Не нужно никакого инвентаря, можно делать на всех 3х триместрах. Даже если в складчине участвовать не будете, рекомендую как минимум делать его!

    Этот 10-минутный комплекс снимали в том же месте, где и авторский курс. В конце очень интересные упражнения "восьмерки мячами".

    В чем отличие авторского курса от моих бесплатных программ:
    1) Это мои авторские наработки, в том числе упражнения на фитболе, за счет чего идет еще более глубокая работа. В бесплатных программах их нет. На индивидуальных занятиях я даю именно эти упражнения.
    2) В курс включены "дыхательные упражнения", которые помогут Вам на родах.
    2) Курс снят на 3 камеры, за счет чего упражнения гораздо лучше просматриваются.
    3) Курс снят в парках Петергофа, мы хотели передать атмосферу комфорта и расслабленности.

    Ключевые выгоды:
    1) улучшает течение беременности
    2) облегчает прохождение родов
    3) благотворно влияет на развитие ребенка еще в утробе
    4) Можно выполнять на всех 3х триместрах беременности

    Для кого этот курс:
    1) Для девушек на любом сроке беременности
    2) Для тех, кто только задумывается о беременности
    3) Для всех мужчин, которые хотят принести пользу своей женщине и будущему ребенку

    В курс включены следующие видео-уроки:
    1) Инструктаж
    Часовое занятие из 3х блоков:
    2) Упражнения сидя на фитболе
    3) Упражнения лежа на боку
    4) Мягкая растяжка
    Дополнительно:
    5) Комплекс дыхательных упражнений

    Вам понадобится инвентарь:
    1) Коврик или любое напольное покрытие
    2) Фитбол (пригодится вам и после родов, для занятий с малышем)
    3) Маленький фитбол или мягкая игрушка средних размеров
    4) Несколько детские шариков или круглых фруктов

    Бонус: в случае участия более чем 40 человек, приложу свой 2х часовой вебинар на тему беременности.
    Модуль 1 - О развитии ребенка внутри утробы и соотношение с физической нагрузкой мамы.

    00:00 - Рассказ Марии Порозинской о себе и организационные вопросы

    13:15 - Как принести пользу ребенку еще до рождения?

    16:15 -

    · Каким образом физическая нагрузка во время беременности связана с развитием ребенка?

    · Какие особенности у каждого триместра?

    · Почему Скандинавская ходьба очень полезна для беременных?

    · Как правильно выбирать физическую нагрузку во время беременности?


    23:55 - Модуль 2 – Почему возникают отеки?

    · Почему возникают отеки и как с ними бороться?

    · Как это связано с потреблением соли?

    · Есть ли врожденная склонность к отекам?

    · Чем полезно компрессионное белье?

    · Демонстрация специального упражнения от отеков.

    · Демонстрация специальной ортопедической подушки для релаксации.

    31:30 - Блок вопросовот участниц:

    · Как можно предотвратить гипоксию ребенка, роль прогулок, гимнастики и т.д.?

    · Не поздно ли начинать заниматься гимнастикой, если подходит к концу уже второй триместр?

    · Почему важно прикасаться к животику и маме и папе?

    · Как нужно дышать, чтобы расслабиться - демонстрация дыхания для расслабления, демонстрация упражнений с шариками, благотворно влияющих на внутренние органы, работу сердца, расслабляющие и выравнивающие дыхание


    41:50 – Модуль 3 - Чего следует избегать во время беременности?

    · Чего следует избегать беременным, в том числе, каких продуктов питания и почему?

    · Какое влияние оказывает питание на плаценту?

    · В чем польза живых продуктов, не прошедших сильной термической обработки? Особенности питания на третьем триместре.

    49:90 - Блок вопросовот участниц:

    · Что делать при нехватке кальция?

    · Как правильно восстановиться после кесарева сечения?


    51:45 – Модуль 4 - Почему возникает повышенный тонус в матке?

    · Почему возникает повышенный тонус в матке?

    53:59 - Какие изменения происходят в организме девушке во время беременности?

    56:03 - Блок вопросовот участниц:

    · Как следует добавлять в пищу кунжут для поднятия уровня кальция?

    · Как растягивать поясницу + Демонстрация упражнений на растяжку поясницы;

    · Как снять напряжение в икроножных мышцах + демонстрация упражнения на снятие напряжения;

    · Из-за чего появляется геморрой и как от него избавиться?

    · Из-за чего происходят судороги в коленях?


    1:11:45 – Модуль 5 - Причины болезненных родов и плохого самочувствия во время беременности?

    · В чем причина болезненных родов и плохого самочувствия во время беременности?


    1:14:25 – Модуль 6 – физические упражнения для беременных

    · Какие сегодня существуют гимнастики для беременных, их плюсы и минусы?

    1:20:00 - Какие упражнения стоит делать во время беременности и каких результатов можно добиться?

    1:24:30 - розыгрыш призов

    1:36:00 - о призе - полном видео-курсе гимнастики для беременных по авторской методики Марии

    1:38:58- Блок вопросовот участниц:

    · Стоит ли рожать с эпидуральной анестезией?

    · Как правильно тужиться?

    · Как научиться расслабляться и дышать на родах?

    · Какая роль у гормона релаксина на родах и как спровоцировать естественное увеличение его выделения?

    · Почему возникают родовые депрессии?

    · Можно ли рожать второго ребенка самостоятельно после кесарева сечения?

    · Как убрать растяжки?

    1:50:25 - Блок вопросовот участниц

    · Как правильно войти в процесс родов + демонстрация упражнений?

    · С какой недели какие препараты от простуды можно пить?

    · Как избежать разрывов во время родов?

    · Как можно восстановиться после родов?




    Специальная цена для skladchik 499руб!

    Пожалуйста, задавайте вопросы, с удовольствием отвечу!


    Это рескладчина на
    Ознакомьтесь с правилами проведения и участия в рескладчинах!
     
    Загрузка...