Внимание!
При проведении и участии в рескладчинах соблюдайте правила по ссылке
Во избежание блокировки аккаунта и других неприятностей.

Индивидуальный план тренировок и программа питания

Информация:
Тема в разделе "Здоровье и быт", создана пользователем Collab_Bot, 18 сен 2016.
Этап:
Набор участников
Цена:
500.00 RUB
Участников:
0 из 10
Организатор:
Отсутствует
0%
Расчетный взнос:
63 RUB
  • (Основной список пока пуст)

  1. Collab_Bot

    Collab_Bot Бот рескладчин Бот форума
    • 3063/3811

    Сообщения:
    80.602
    Репутация:
    0
    Отдано:
    1 ГБ
    Скачано:
    0 байт
    Рейтинг:
    -
    Что предлагается:
    1. Программа тренировок в тренажерном зале или в домашних условиях с описанием упражнений и ссылками на технику их выполнения.
    2. Программа питания под выбранную программу тренировок.
    3. Сопровождение в течение месяца: консультации, ответы на вопросы.

    [​IMG]
    Кто предлагает: тренер с пятилетним стажем успешной тренерской работы.
    [​IMG]
    Что на практике:
    1. Вы отвечаете на простые вопросы о себе.
    2. Получаете два документа: программа тренировок+программа питания.
    3. Следуете программам, задаете вопросы на понимание.

    [​IMG]
    Это эффективно?
    Да, если следовать всем рекомендациям по питанию и выполнять все положения тренировочной программы. Это не заменит занятия с живым тренером, но это гораздо эффективнее, чем "универсальные программы набора массы/похудения за 10 дней" с YouTube.
    [​IMG]
    В чем уникальность?
    В самих программах нет ничего сверхъестественного и необычного. Все базовые принципы давно известны. Хочешь набрать мышечную массу - ешь больше, чем тратишь калорий, выполняй базовые, многосуставные упражнения. Хочешь похудеть - трать калорий больше, чем потребляешь с помощью многоповторных упражнений. Моя работа заключается в подстройке известных принципов под потребности каждого - у одного человека проблемы со спиной, у второго - в спортзале нет нужного тренажера. Опишите эти особенности и получите программы под себя.
    [​IMG]


    Это рескладчина на
    Ознакомьтесь с правилами проведения и участия в рескладчинах!
     
    Загрузка...