Внимание!
Чтобы дамп был доступен должен завершиться сбор.
Если сбор завершился дамп открывается для всех зарегистрированных.

Джон Арден - Укрощение амигдалы, 2016 г. майнд мэп

Информация:
Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Dump_Bot, 10 сен 2016.
  1. Dump_Bot

    Dump_Bot Бот дампов Бот форума
    • 3093/3811

    Сообщения:
    47.279
    Репутация:
    0
    Отдано:
    1 ГБ
    Скачано:
    0 байт
    Рейтинг:
    -
    [​IMG] Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по «программированию» мозга для улучшения практически всех аспектов жизни.
    Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились — это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг — это «софт», а не «железо», он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений.

    Из книги вы узнаете:

    о механизмах формирования привычек и о том, как закрепить хорошие привычки и избавиться от вредных;

    о том, как контролировать миндалевидное тело, чтобы победить напрасные страхи;

    о том, как сохранять позитивный настрой и оптимизм;

    о мнемонических приемах, позволяющих улучшить работу памяти;

    о важности сна и физических упражнений для нормального функционирования мозга и памяти;

    о зеркальных нейронах и значимости позитивных социальных отношений;

    о развитии психологической устойчивости и способности преодолевать трудности.

    От автора

    Эта книга — практическое пособие по программированию мозгаСпойлерпри помощи тщательно изученных принципов, подтвердивших свою эффективность. Воспользовавшись этим руководством, вы сможете перестроить свой мозг и изменить свою жизнь. Без изменения мозга невозможно изменить свой образ мышления и мировосприятия.

    У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму, как начать жить «на полную катушку». Кроме того вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете.

    Каждая глава этой книги посвящена ключевым компонентам новых достижений в нейрофизиологии и подробно рассказывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания.

    Для кого эта книга

    Для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и повысить качество жизни.Купить за 349 р. здесь:
    Скачать бесплатно тут:
     
    Загрузка...