1. Как Вы могли заметить, на форуме появился раздел дампов других форумов.

    Сливап, сеоха (В первом барыжат тем что юзеры выложили под хайд. Во втором, помимо барыжничества, еще говорят что в их приватном разделе есть крутые вещи, но вы узнаете что там только заплатив, а на деле оказывается что там галимый копипаст.
    Но русьд сидящий у руля сосохи даже не скрывает что впаривает дичь "Оригинальные и крутые темы видят только "Избранные" ©rusD Хотя сам ничего не написал, даж партнерку ущербную сделал, с дырой, ждите апдейт дампа =D, но пост не об этом) и других копипаст форумов которые мусолят одни и те же курсы которые они друг у друга скачали|слили (нужное подчеркнуть).
    И соответсвенно Вы не могли не заметить какой там шлак Вам впаривают по 2000-3000 рублей за аккаунт, тьфу.
    Подробнее...

"Домашний тренинг - максимум свободы" Серж Домогацкий

Информация:
Тема в разделе "Разное", создана пользователем Dump_Bot, 10 сен 2016.
  1. Dump_Bot

    Dump_Bot Бот дампов Бот форума
    • 3093/3811

    Сообщения:
    47.289
    Репутация:
    0
    Отдано:
    1 ГБ
    Скачано:
    0 байт
    Рейтинг:
    -
    [​IMG]

    Следуя рекомендациям этой книги вы всего за три месяца домашних тренировок нарастите мышечной массы больше, чем большинство культуристов за 1.5 - 2 года интенсивных тренировок в спортзалах и фитнес-центрах.

    Системы тренинга, описанные в книге, базируются на последних научных исследованиях в области физиологии мышечного роста и питания, благодаря чему рост мышц происходит значительно быстрее и эффективнее любой другой тренировочной системы.

    Но не думайте, что это какая-то волшебная панацея, и что для наращивания мышечных объемов вам не потребуется ничего делать. Не придумано еще системы тренинга, по которой можно набирать мышечную массу, ничего при этом не делая.
    Что есть в этой книге:
    - В книге «Домашний тренинг — максимум свободы» описаны 10 тренировочных систем для разных типов телосложения. Вы просто выбираете систему для своего телосложения и занимаетесь по программе, которая подходит именно для вас.
    Для полных свои программы, для худых свои. 2 программы в книге предназначены для тех, кто тренируется в зале и 2 программы для представительниц слабого пола.

    Кроме того в книге присутствуют:
    - Описания лучших упражнений для развития всего тела и отдельных мышечных групп, дополненные множеством изображений и схем.
    - Секреты питания, как для набора мышечной массы, так и для сжигания жировой прослойки.
    - Правда о протеинах и стероидных препаратах.
    - Рецепты протеиновых коктейлей, которые можно легко приготовить самостоятельно из магазинных продуктов и многое другое.
    Чего нет в книге:
    - Циклы приема анаболических стероидов.
    - Восстановление здоровья после использования запрещенных препаратов.
    - Рекламы спортивного питания и убеждения в том, что оно необходимо.

    Книга предназначена как для начинающих атлетов, так и для тех, кто тренируется не первый год, но не смог достичь желаемых результатов в наборе мышечной массы.

    Если у вас экстремально худощавое телосложение и вам никак не удается набрать вес, то эта книга поразит вас своей эффективностью. Уже через три месяца вы будете иметь атлетическое телосложение.

    Кроме того, если у вас нет времени на продолжительный и изнуряющий тренинг, тогда эта книга именно то, что вам необходимо. Ведь для интенсивного набора мышечной массы достаточно всего трёх тренировок в неделю с применением технологий, активизирующих мышечный рост, который продолжается, когда вы отдыхаете между тренингом.

    Скачать (книгу и курс):
     
    Загрузка...