1. Как Вы могли заметить, на форуме появился раздел дампов других форумов.
    Сливап, сеоха (В первом барыжат тем что юзеры выложили под хайд. Во втором, помимо барыжничества, еще говорят что в их приватном разделе есть крутые вещи, но вы узнаете что там только заплатив, а на деле оказывается что там галимый копипаст) и других копипаст форумов которые мусолят одни и те же курсы которые они друг у друга скачали|слили (нужное подчеркнуть).
    И соответсвенно Вы не могли не заметить какой там шлак Вам впаривают по 2000-3000 рублей за аккаунт, тьфу.
    Подробнее...
Внимание!
При проведении и участии в рескладчинах соблюдайте правила по ссылке
Во избежание блокировки аккаунта и других неприятностей.

Бег - с чего начать? Обучающий курс для новичков

Информация:
Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Collab_Bot, 18 сен 2016.
Этап:
Набор участников
Цена:
80.00 RUB
Участников:
0 из 10
Организатор:
Отсутствует
0%
Расчетный взнос:
13 RUB
  • (Основной список пока пуст)

  1. Collab_Bot

    Collab_Bot Бот рескладчин Бот форума
    • 3063/3811

    Сообщения:
    80.889
    Репутация:
    0
    Отдано:
    1 ГБ
    Скачано:
    0 байт
    Рейтинг:
    -
    Бег - с чего начать?
    Обучающий курс для новичков
    Кирилл Цветков & Yougifted


    [​IMG]


    ЗАПУСК КУРСА – 29 ИЮЛЯ В 20:00
    [​IMG]
    Цветков Кирилл– бегун-ультрамарафонец, участник команды JAM, спортивный блоггер.
    Имеет среднее специальное и высшее спортивное образование, закончил ЛГУ им. Пушкина по специальности тренер-преподаватель с красным дипломом, стаж тренерской работы более шести лет.

    В своем активе имеет много сверхмарафонов и многодневных сверхмарафонских пробегов, таких как:
    • 600 км вокруг Женевского озера (Швейцария),
    • 1280 км вокруг Азовского моря,
    • 1378 км за 21 день вокруг острова Исландия (достижение Книги Рекордов Европы).
    Курс состоит из 6 уроков в режиме вопрос ответ длительностью ~ 1.5 часа каждый + 30 минут ответы на популярные вопросы слушателей.

    1. 29 июля - Бег как естественный вид движения человека, биомеханика бега. Потребности человека в движении и их удовлетворение через занятия бегом. Плюсы, которые бег может внести в повседневную жизнь.
      • Что такое бег?
      • Для чего человеку бегать?
      • Бег как вид активности в повседневной жизни

    2. 31 июля - Как обойти сложности в постановке целей, составлении плана тренировок и мотивации себя на дальнейшее продолжение занятий спортом. Удовольствие от физической активности – почему это должно быть одним из главных критериев при занятии бегом?
      • Как начать бегать
      • Мотивация для продолжения тренировок
      • Цели
    3. 3 августа - Экипировка как важная часть занятий спортом, плюсы и минусы хорошей экипировки, муки выбора и современные тенденции. Всегда ли модные кроссовки будут хорошо работать на тренировке?
      • Подбор обуви для бега
      • Подбор одежды для бега
      • Роль экипировки в тренировочном процессе
    4. 7 августа - Питание – как важная часть для достижения своих спортивных целей. Для кого производят спортивное питание, как не запутаться при выборе? Зачем мне химия и не является ли она допингом?
      • Питание
      • Спортивное питание и добавки
    5. 10 августа - Положительный тренировочный эффект от включения других видов активности в тренировочный процесс. Развитие силовых качеств организма для улучшения результатов в беге.
      • Разнообразие физической нагрузки
      • Важность ОФП
    6. 13 августа - Спортивное долголетие как основная цель занятий спортом. Что может помочь спортсмену преодолевать тяжелые физические нагрузки и хорошо восстанавливаться после
      • Разминка
      • Профилактика травм
      • Восстановительные процедуры
    • О беге на длинные дистанции
    • Экипировка для бега
    • 5 распространенных травм в беге у начинающих бегунов



    Стоимость до 20 июля: 990 руб.


    Это рескладчина на
    Ознакомьтесь с правилами проведения и участия в рескладчинах!
     
    Загрузка...