Алексей Герасимов: вечерняя медитация [част. повтор]

Информация:
Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Collab_Bot, 18 сен 2016.
Этап:
Набор участников
Цена:
80.00 RUB
Участников:
0 из 10
Организатор:
Отсутствует
0%
Расчетный взнос:
14 RUB
  • (Основной список пока пуст)

  1. Collab_Bot

    Collab_Bot Бот рескладчин Бот форума
    • 3063/3811

    Сообщения:
    80.956
    Репутация:
    0
    Отдано:
    1 ГБ
    Скачано:
    0 байт
    Рейтинг:
    -
    [​IMG]
    Сталкивались ли вы с тем, что:
    • Долго не можете уснуть...
    • Перед сном Вы долго ворочаетесь, в голове крутятся какие-то мысли, которые мешают спать. Про то, что было сегодня, что сказали-не сказали, сделали-не сделали, что просходит или происходило. А также строите планы на будущее, появляются какие-то страхи...
    • Если вы засыпаете БОЛЕЕ 5-10 минут - это признак того, что ЧТО-ТО НЕ В ПОРЯДКЕ.
    • Наутро просыпаетесь невыспавшимися...
    • Или вообще просыпаетесь раньше, потому что разные мысли опять лезут в голову.
    • Ходите целый день в хроническом недосыпании, снижается жизнерадостность, понижается эмоциональность, вплоть до апатии.
    • А к вечеру все повторяется снова и снова...
    • Потому что круг "замыкается". А вернее, "воронка", в которую вас закручивает...
    • Постоянное ощущение того, что чего-то не додумали, не доделали, не успеваете...
    • И словомешалка в голове... Просто не успеваете все "разложить по полочкам".
    Теперь - есть решение!
    "Вечерняя медитация" для прослушивания перед сном помогает:
    - расслабиться...
    - отпустить "эмоциональные блоки", накопленные сегодня;
    - убрать лишние мысли из головы;
    - извлечь уроки из сегодняшнего дня;
    - наработать привычку позитивно оценивать все, что с вами происходит.

    "Вечерняя медитация" проводит вас по следующим этапам:
    • Расслабляемся, сбрасываем лишние мышечные зажимы.
    • Это состояние легкого транса. В глубокий транс пока не входим, чтобы не заснуть сразу...
    • Вспоминаем сегодняшний день до мельчайших подробностей...
    • Это позволяет вывести первичные эмоциональные "заряды" из вашего опыта, а также собирает день "воедино". Позволяет подвести некоторые итоги - чем же мы занимались в течение сегодняшнего дня?
    • Обращаем внимание на все позитивное, что было сегодня...
    • Дело в том, что у многих есть привычка обращать внимание на негатив, и позитива часто мы не замечаем. А это очень важно - учиться видеть в первую очередь хорошее. То, на что мы обращаем внимание - культивируется...
    • Находим жизненные уроки сегодняшнего дня...
    • Очень хорошая точка зрения - это то, что наша жизнь - это школа. Очень многое объясняет. Мы ищем уроки, вспоминаем ситуации, людей. Ищем скрытые уроки. Думаем над тем, как будем действовать, мыслить и ощущать при повторении подобных ситуаций.
    • Накапливаем Любовь...
    • Смотрим на события еще раз, в этот раз вспоминая о том, что главная наша задача на Земле - накапливать Любовь. Превращаем все наши эмоции - в Любовь.
    • Установка на хороший, здоровый сон...
    • Очень важная часть, в которой мы обращаемся к своему подсознанию, чтобы оно позаботилось о том, чтобы у нас был полноценный отдых.
    400 р.


    Это рескладчина на
    Ознакомьтесь с правилами проведения и участия в рескладчинах!
     
    Загрузка...