1. Если ссылка умерла тут, значит она умерла и там откуда дамп.
    При переобходе если парсер заметит изменения то обновит её.
    Если кто-то уже написал что ссылка умерла не нужно повторно писать "Подтверждаю" "Обновите", расценивается как флуд.
    Если Вы можете обновить мёртвую ссылку, то создавайте новую тему, не постите её тут, в дампах!

[Александр Литвиненко] Как сесть на шпагат?

Информация:
Тема в разделе "Спортзал / Здоровье", создана пользователем Dump_Bot, 10 сен 2016.
  1. Dump_Bot

    Dump_Bot Бот дампов Бот форума
    • 3093/3811

    Сообщения:
    67.996
    Репутация:
    0
    Отдано:
    1 ГБ
    Скачано:
    0 байт
    Рейтинг:
    -
    Название:Как сесть на шпагат?
    Автор:Александр Литвиненко

    Я не буду вводить Вас в заблуждение и обещать Вам шпагат за неделю, как это делают многие "учителя", которые не могут предоставить ни одного доказательства своей великолепной растяжки!
    Я просто покажу Вам реально работающую методику, которая в довольно короткие сроки помогла мне (и многим моим ученикам) свободно садиться на все виды шпагата абсолютно в любое время дня и ночи!
    Но самое главное - эта методика поможет и Вам наконец-то сесть на шпагат!

    Для чего вообще нужен шпагат?

    Лично мне шпагат и хорошая гибкость позволяют:
    • Очень легко, быстро, высоко и эффектно наносить как одиночные удары ногами, так и сложнейшие многоударные комбинации - также ногами, причём абсолютно на всех уровнях (ноги-корпус-голова)! Этот навык очень помогал мне как на ринге, так и в уличных драках (в том числе и против нескольких соперников)!
    • Выполнять сложные трюки, часто основанные именно на шпагате!
    • Свободно заниматься паркуром, где шпагат очень помогает!
    • Гораздо уверенней заниматься альпинизмом, где шпагат также очень здорово выручает (опираться ногами между двумя плитами)!
    • Сниматься в кино (эффектный шпагат всегда в центре внимания)!
    • Участвовать в самых различных шоу и телевизионных проектах!
    • Заниматься хореографией и танцами самых разных направлений!
    • Выполнять разного рода интересные гимнастические элементы, где хорошая растяжка и гибкость также оказываются крайне необходимыми!
    • Избегать очень серьёзных травм (и длительной реабилитации), которые были бы просто неминуемы без хорошей гибкости и шпагата!
    • Давать хороший пример для подражания своим ученикам!
    • Всегда быть здоровым и в отличной физической форме!
    • Произвести впечатление на нужных людей!
    • Зарабатывать на обучении других!
    • Просто гордиться собой
    • И многое (очень многое) другое...
    Продажник:
    Скачать:
     
    Загрузка...